过期保健品能不能吃

过期的保健品是不能吃的。

保健品过期后相应的成分会有所改变，会导致效率的降低，也很容易产生化学的反应，对人体产生一些毒素的物质。发霉、变质的保健品对身体的伤害也是比较大，严重的情况下也会导致患者的生命健康受到影响。

如果身体出现了某些症状，不能光乱吃药物或者是保健，需要通过相关的检查，根据检查的结果，在医生的建议下进行调理。日常也可以多参加户外运动，例如游泳、跑步、爬山等，能够增强个人的体质，提高身体的免疫力，有助于身体恢复。