戒糖不能吃什么

戒糖不能吃的食物主要是含糖量高的食物，不能吃的食物主要有以下几种：

1.甜品，甜品中含有大量的添加剂，不仅没有营养，而且还会损害身体。常见的甜品是，冰淇淋，蛋糕等；

2.碳酸饮料，碳酸饮料中通常含有大量的碳水化合物、脂肪、糖分、甜味剂等成分，导致体内的糖分物质积累的越来越多；

3.高脂类牛奶，这类食物中含有大量的脂肪，糖分等，所以尽量不要使用。平时要清淡为主，避免辛辣刺激的食物。适当的运动，提高体质。