11点睡觉6点醒正常吗

通常情况下，晚上11点睡觉，早晨六点醒是完全正常的，建议不用过于担心，我们每天最好可以保证有6到8个小时的睡眠时间，通常能保证6到8个小时左右的睡眠时间，就能满足我们正常身体的需要。

在这一段睡眠时间当中，人体可以得到充分的休息和调整，有利于

第二天更好的工作，如果出现长时间睡眠不足，会导致出现严重的植物神经功能紊乱，甚至还会导致患者出现神经衰弱，造成各种身心方面的疾病出现，因此，临床上建议每天要保证有效的睡眠时间和睡眠深度。