女性长期没有性生活与失眠没有必然联系。和谐的性生活有助于女性减少衰老和缓解焦虑感，对调节女性内分泌有一定好处。 而引起失眠的原因有很多，有心理方面的因素，也有存在内分泌紊乱以及病理因素以及躯体障碍而引起的失眠。
所以要根据不同的原因采取不同的治疗方法。长期没有性生活会导致烦躁、睡眠质量下降、内分泌失调、月经不调、痛经、妇科炎症和其他疾病，有些女性则身体抵抗力下降。
因此，建议已婚女性要有适当的性生活，不仅有利于夫妻的身体健康，而且可以增进感情，促进家庭和谐。在性生活中要注意卫生，防止不清洁引起感染。