女性胆固醇高怎么降下来

女性胆固醇高，建议先低脂饮食及运动控制。注意不要进食富含胆固醇的食物，比如动物的内脏，鸡蛋黄，鸭蛋黄等，同时可以多吃菠菜、芹菜、油麦菜等绿色蔬菜以及新鲜的水果，建议患者平时要适当加强运动锻炼，每周保持2到3次的户外有氧运动，以慢跑，慢走为主。如经过饮食运动后血脂仍不理想，则建议加用降脂药物治疗，如他汀类降脂药及贝特类降脂药。