眼疲劳眨眼可以缓解吗

我们知道在日常生活中，很多人都会有眼疲劳的这个症状，这个眨眼的时候会促进泪膜在角膜表面的一个分布，能够有效的缓解眼疲劳的这个症状。

而如果出现眼疲劳，容易出现眼睛的干涩，胀痛，异物感和烧灼感。这个时候也可以做一下睑板腺的按摩或者进行眼睛的热敷，促进泪液中的脂质成分的分泌，效果也不错。

当然也可以用一下玻璃酸钠滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，补充泪液的水液层也能够有效的缓解干眼症的这个症状。

平时一定要多进行户外活动，多向远处眺望，千万不要长时间近距离的用眼，同时在饮食上要多吃一些新鲜的青菜和水果。