怎样保持胸不下垂

女性的胸部随着年龄的增长或者其重量的逐渐增加，会自然而然的出现下垂，对于保持胸部下垂没有比较好的方法，但是可以通过一些方法预防和减缓。

首先，就是选择合适自己尺寸的胸罩，合适的胸罩通过舒适的方式托起乳房可以减轻重力的作用，从而延缓下垂的速度和程度。

然后，哺乳期的时候尽量的选择乳汁排空，不要让淤积的乳汁使乳房变大，以免哺乳期结束后出现松弛加重。

其次可以通过一些合理的按摩以及肌肉的锻炼减缓胸部下垂的速度。