感冒鼻塞可以跑步吗

感冒鼻塞可以适当的跑跑步，身体微微出汗有利于病情恢复，感冒期间不要参加激烈的体育竞赛。定期监测体温，如果体温不超过38度5，可以多喝温开水，多排尿，用温开水擦洗额头，手心和颈动脉部位的皮肤。

如果超过38度5，需要在医生指导下应用消炎退热的药物治疗，治疗期间不能吃辛辣的食物，可以吃一些苹果，猕猴桃，香蕉，橘子等富含维生素的食物，保持大小便通畅。