饭后多久量体温

饭后一般在30分钟以后测量体温。

因为30分钟内食物没有消化，这个时候测量会引起体温偏高，导致体温的不准确。人体正常的腋温是36°至37°。平时可以多注意观察一下自己的体温，每天在不同阶段体温会有波动，但是都不会超过37°。如果有超过37°或者伴随有其他不舒服的情况要引起重视，找出发热的原因，及时去医院就诊。

在饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，加强营养的补充，均衡膳食。