健身能提高免疫力吗

患者通过长期坚持的健身是可以帮助提高身体的免疫力的。

通过健身可以帮助本身可以减少身体中热量的堆积和脂肪的堆积，避免身体出现过于肥胖的情况。而且健身也可以使肺活量增加，避免出现有容易抵抗力下降，免疫力下降的情况。

患者除了健身以外的方式，还可以通过饮食调理多吃一些能够补充钙质、维生素、蛋白质、矿物质营养丰富的食物来帮助提高身体的免疫能力。患者要避免有长期的熬夜或者是有过度劳累，也不要有紊乱的生活作息，没有休息好的情况下也会导致出现身体免疫力下降。