提高免疫力吃什么水果

对于免疫力低下的人群来说，大多数的水果都是可以食用的，对于提升免疫力都有一定的帮助。比如说，苹果、香蕉、草莓、凤梨、柑橘等常见的水果，可以为人体提供大量的矿物质、维生素以及各类微量元素，对于提升免疫力很有好处。

当然，对于水果要适量的食用，因为这些水果中有热性水果，也有凉性水果。过多的食用，可能会出现腹泻或者上火的症状。

另外，除了吃水果以外，提升免疫力还要注意均衡饮食，保证摄入食物的多样性，还要进行适度的体育锻炼，增强身体的免疫力。