大便变细，可能是肠道功能紊乱导致的，而胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍，进而导致大便变细等症状。
一、肠道功能紊乱的诱因
1、在饮食方面，如果不注意合理的饮食结构，再加上不良的饮食习惯，有极大的可能性很容易导致胃肠功能紊乱情况出现，当然，也因为生活压力大和工作因素等方面关系，导致有很多人一日一餐或者一日多餐等不规律的饮食模式出现，这样一来反而促使胃酸异常分泌，长此以往就会引起胃溃疡等胃肠道方面疾病，所以要养成合理饮食结构以及规律的一日三餐模式、多吃新鲜水果蔬菜等，这样就能降低胃肠功能出现，也能减少诱发胃肠功能相关并发症的概率。
2、病理因素，胃肠功能紊乱当然也包括病理方面因素，常见的有消化不良、腹泻腹胀以及食欲不振等方面，这些病理因素出现频率较高，所以有这些表现的，最好及时注意胃肠功能紊乱情况，除了注意合理饮食外，采取根据病理因素对症治疗；也积极配合医生治疗即可。
3、心理因素，因为现代快节奏的生活，会有生活方面和工作方面等压力因素，导致部分人心理方面出现问题，同时也影响到情绪，长期处于不良情绪状态，有很大可能性会引发胃肠功能紊乱情况，同时，也会影响到胃肠功能并造成胃肠功能障碍等问题。
二、预防肠道功能紊乱的方法
1、重视心理卫生，调整好自己的心情与情绪。
2、养成良好的饮食习惯，摄入多种人体必备的均衡营养元素。
3、重视体育锻炼，适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，适当的体力劳动。