吃什么水果能提高免疫力

吃些富含有维生素C的水果，能够提高免疫力，如西瓜、猕猴桃、樱桃、菠萝、橘子等。

这些水果含有丰富的维生素C以及钙、镁等微量元素、胡萝卜素等，能够提高免疫力，增强体质，增加抗病能力。蓝莓含有一定的花青素，能够消炎杀菌。适量吃些胡萝卜、白萝卜和蘑菇，也都能很好的增强机体的免疫力。

提高免疫力，平时还要注意生活有规律，劳逸结合，避免熬夜劳累，要保证足够的睡眠。多参加体育活动，锻炼身体以增强体质。