补充维生素c可以预防什么

维生素C对身体非常有帮助，也是人体所需要的重要的维生素。 适当摄取维生素C有很多的好处，可以增强机体的抵抗力，平时预防感染性疾病。它有美白养颜的作用，还可以促进软骨以及牙齿的生长，对生长发育有很大的帮助。还可以预防坏血病以及克山病，对各种贫血以及过敏症状，都可以起到缓解的作用。