现在很多年轻人胳膊肘的皮肤通常比别的地方的肤色的颜色更黑一些。因为这个地方的皮肤的褶皱也多，夏天穿短袖时候，露着黑黑的胳膊肘处，显得不太美观。其实生活中有很多小方法可以改善胳膊肘皮肤颜色黑粗糙的情况。
一、改善胳膊肘皮肤黑的方法
1、洗澡的时候，认真给胳膊肘的褶皱处，搓搓洗洗，把此处外面的脏东西洗掉一些。
2、洗澡后可以把护手霜擦一些在胳膊肘的这个位置。因为此处的皮肤呈现褶皱状。润护乳的油性不如护手霜好，建议用护手霜擦在此处。更滋润不干燥。
3、胳膊肘的神经不太敏感，也没什么肉，基本上就是一层皮。因为这个地方的生理结构造成的，血液循环慢。因此，睡前，两手相互揉揉这个地方。增加血液流通。
4、平日上网，写字，趴在桌子上的时候，胳膊肘处是压在桌子上的。因此，这个部位也很容易变脏。有的人是不是没有关注过这个位置呀。平常把我们的书桌擦干净。
二、皮肤粗糙如何预防
1、选择温和的清洁品
日常生活在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。
2、不要用高温的水洗手
高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失,破坏手部皮肤的油脂分泌平衡,使皮肤变得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,还是用温水或者凉水洗手比较好。