基础代谢怎么测

所谓的基础代谢，是指人体在比较安静的环境下，不受环境温度、肌肉活动、食物等影响，可以测出的基础代谢率。而测量基础代谢需要空腹，保持安静环境下，避免过多走动、活动、测定环境温度恒定等。

可通过间接测热法，进行测定。而间接测热法由于比较准确，临床上也是广泛应用。主要通过用心肺功能测试仪，对身体所消耗的氧气，和产生的二氧化碳通过测量后，进行计算而得出的结果。其它还有直接测热法，也适用于检测基础代谢。