8岁儿童仰卧起坐数量

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8岁儿童仰卧起坐数量不能一概而论,需要根据儿童的性别、身体素质等进行分析。

如果是8岁的女童,并且女童身体素质较好,通常一分钟能做30-40个左右的仰卧起坐,反之,若女童身体素质较差,可能一分钟能做15-25个左右的仰卧起坐。

如果是8岁的男童,而且男童身体素质较好,则一分钟能做40-45个左右的仰卧起坐,若男童身体素质较差,可能一分钟能做20-30个左右的仰卧起坐。

8岁儿童如果体质较弱,仰卧起坐前要做好热身,初始不要太过激烈,循序渐进增加次数;建议平时应多补充营养,多参加体育活动,帮助增强体质。


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