降压方法有哪些

降压方法主要分为两种，一种是药物降压，另一种是物理降压。引起血压升高的原因各种各样，大体分为疾病因素和遗传因素导致。

如果是过度劳累或者情绪激动引起的血压升高，可以适当的喝一些温开水，避免过度劳累，多排尿，一般休息2~3天后血压会恢复正常，这可以理解是物理降压。高血压病属于慢性病的一种，不属于癌症，不能有太大的心理负担，这个疾病可以治疗。

但平时更重要的降压措施应该是治疗型生活方式的改变，包括低盐低脂饮食、适当运动、戒烟限酒等。