卧着睡觉有什么影响

卧着睡不是很好的睡眠姿势，首先，睡眠后全身的基本代谢减慢，体温调节功能也随之减弱，导致身体抵抗力下降，全身毛孔张开，如果不注意保暖，醒来时往往会出现充血、头晕等症状。

其次，有时俯卧压在肚子上，也会使身体各部位出现不适，比如，当长时间睡在手臂上，手臂血液循环受阻，神经传导受到影响，手臂麻木、酸痛等症状很容易出现，醒来后会出现暂时性的视力模糊，这是因为卧着睡觉时眼球会被挤压，早晨眼压过高，会导致眼球长时间肿胀。