做俯卧撑肚子疼

如果做俯卧撑出现肚子疼痛的现象，首先应该注意观察，看具体是怎么引起来的，一般情况下做俯卧撑的时候应该是空腹或者是吃饱饭之后的两个小时以后才可以做俯卧撑，做俯卧撑的时候，首先应该排空肚子小便或大便之后，然后松开腰带才可以做俯卧撑做俯卧撑的过程当中。

如果做的太急，有可能会导致肌肉紧张，没有做热身运动会引起腹痛，导致肌肉拉伤，这一类的现象，如果是肌肉拉伤导致的，可以通过用热敷或者是按摩的方式来缓解症状。

如果是过饱或者是没有排空腹部导致肠痉挛，也会引起腹痛。这种情况可以在休息之后得到缓解。