做俯卧撑做的我胳膊疼

做俯卧撑做的胳膊疼痛，主要考虑是突然性的过度劳累导致出现的肌肉的损伤，目前主要就是注意尽量不要长时间做俯卧撑，也可以适当的进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理治疗，也可以配合外用一些活血的药水。

例如红花油等进行揉搓，严重情况下也可以口服应用一些消炎止痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠等进行调理治疗。