便秘吃白菜好吗

便秘是可以适当的吃一些白菜的，白菜有一定的润肠通便的作用，有利于促进大便的排出。

但注意尽量不要做成酸辣刺激性的味道，同时也可以搭配一些其他的蔬菜，比方说油菜、菠菜也可以适当搭配着一些西红柿、黄瓜或者是其它的水果。

比方说苹果、香蕉、梨等，同时也要注意多喝水，可以适当的喝一些蜂蜜水或者是应用一些果汁。

这样就有效的促进大便的排出，有利于便秘的缓解。