黄豆是下奶还是回奶

在哺乳期时可以适量的多吃豆制品。

黄豆中含有丰富的优质蛋白，在哺乳期吃黄豆有利于下奶，可以吃猪蹄炖黄豆汤能够起到一定的催奶作用。如果出现了产后乳汁不足的情况，建议多食用猪蹄黄豆熬汤。

豆制品中含有的丰富蛋白质以及多种维生素和矿物质，可以满足身体所需的营养，营养充足之后乳汁分泌量也会增多。黄豆不会起到回奶的效果，不必担心。

在哺乳期时，要多吃豆制品、牛奶以及猪蹄汤、鸡汤等有营养的汤制品。