打篮球后胳膊酸痛的厉害该怎么办

打篮球后出现有胳膊酸痛的厉害，主要就是因为过度的劳累导致出现的肌肉的酸痛，也考虑可能是因为长期没有活动的原因，突然性的活动就会导致出现有异常疼痛。

目前主要就是选择进行局部的热敷和按摩，同时也可以外用一些消炎止痛的喷剂，进行局部的治疗，或者是应用一些消炎止痛的药膏等进行局部外用，都有利于症状的快速恢复。