脖子疼不能转动

脖子疼痛不能转动，一般都是由于一个姿势保持得太久，脖子的肌肉僵硬，这个时候可以通过下面几种方法：

第一，理疗，可以做一些红线来减轻局部肌肉的疼痛，效果还是非常不错的。此外，可以通过按摩来放松肉，减轻组织的肌肉组织的紧张感。

还可以通过局部贴敷一些活血止疼的膏药，或者是喷一些活血止疼的气雾剂来缓解，如果疼痛的剧烈，也可以口服一些止疼片来对症治疗。