腹肌疼痛能不能继续练

如果是锻炼引起的腹部肌肉疼痛，在疼痛的时候是不适宜继续练习的。因为锻炼引起的腹部肌肉疼痛，常见有两方面的原因：

第一，因为锻炼之后局部的乳酸积聚在腹部肌肉候，乳酸刺激了肌肉而出现局部肌肉的酸胀、疼痛、乏力等感觉，如果是这种情况，即使继续锻炼，也不能够很好的用力，从而也会影响了锻炼的效果，症状也会加重，不利于恢复。

第二，锻炼太激烈的时候，导致腹部的肌肉出现肌肉纤维的部分撕裂，这种情况就更加不适宜锻炼了。因为继续锻炼，不单会令症状加重，也有可能会导致肌肉撕裂的更加明显，还会引起局部的出血、血肿。