长期跑步对尿酸高有用吗

长期跑步对身体的调节是有很大可以增强人体的心肺功能，调节肌肉，这样就可以增强人体的体力，平时尽可能长期坚持跑步对人体是有极大的好处的，当然如果长期跑步。

如果运动不当，确实会使身体的酸性物质增高，继而出现轻度的尿酸，但是这并不是主因，大多都是由饮食不当，如吃过多的辛辣油腻食物，喝啤酒或吃海鲜，引起尿酸增高的，出现尿酸增高一定要积极的进行饮食的控制，平时注意适当多喝些水，这样就可以将尿酸降低。