快走是有氧运动吗

如果正常人选择快走的话，应该来说是属于有氧运动的，但是在快走的过程当中，一定要按照自己的身体条件来进行配合运动的，如果感觉自己比较劳累，建议要减慢速度，虽然减慢速度以后变成了一个无氧的运动，但是这样对身体造成的伤害是比较小的。

而且在运动当中一定要注意个人的一个相关因素，比如说特别的劳累或者有气喘的现象等等，疾病的发生，建议就不需要再选择做这样的运动了。