一日之计在于晨，保持健康的人一早醒过来状态良好，不会有任何异样，但是，有部分人有特殊状态，而这些状态恰好反应有健康问题，如发现有异样应该足够重视，通过及时检查了解原因，有疾病的情况下针对性治疗，才能尽早恢复健康。
1、疲劳乏力
如果醒来后出现疲惫乏力，精神不振这种情况，需了解原因。很多人大脑血液供应不足，处于缺血，缺氧的状态中，一早醒过来依然无法保持精力充沛，好像没睡醒一样，这种情况很危险，那些有动脉粥样硬化的人没有及时解决，局部的循环出现障碍，血液无法及时提供给大脑重要的组织，不良症状就会持续，还需尽早检查。
2、肢体发麻
醒过来后肢体发麻，无法保持手脚轻松，灵活状态，也是需要警惕疾病了。因为不少人遭受慢性疾病折磨，无论是高血压，糖尿病还是高血脂症来袭，这些疾病发展都会影响血管功能，一旦身体的循环出现障碍，肢体末端无法提供足够的血液和营养物质，会麻木感明显。要了解是哪项指标不稳定，及时控制。
3、头晕头痛
一早醒过来却有头晕头痛的表现，也暗示健康受影响。很多人本身血压高，但没有控制好，加上经常熬夜，作息不规律，大脑得不到充分休息，功能逐渐降低，可能醒过来后依然无法保持全身舒坦，而是头晕头痛。这些情况如果持续，要寻找解决的方案，通过正确调节稳定指标，从而减轻头晕头痛症状。
4、食欲不振
在醒来后有食欲不振，胃口下降表现，需要警惕疾病。正常情况下，经过一整晚的睡眠身体的能量和营养消耗得差不多，醒来后多有饥饿感，如果可以胃口良好，获取足够食物，身体正常消化且吸收，才能保持健康状态。而食欲不振大多提示消化系统有健康问题，另外，肝脏，胆囊出现了病变也会胃口降低。需要找出具体的原因，积极应对来恢复健康状态。
5、身体水肿
一早醒过来就有水肿现象，同样不可忽略，这种情况大多提示某些器官功能降低。肾脏正常发挥作用，需要的水分及时获取，而多余的水分会通过排尿的方式排泄掉。有部分人肾脏病变了，水分排泄量减少，有害物质累积，可能会引发身体的浮肿，浮肿明显时眼睑，下肢等部位都有相关的表现，这也是疾病信号。