腹部力量太差怎么练

腹部的力量太差，这时候，则建议患者平时可以注意腹部的肌肉力量锻炼。这时则可以建议患者采用仰卧起坐的方式来锻炼腹部的肌肉，这时则可以达到很好的锻炼效果。

同时建议患者也可以采用平卧位，然后将双腿或者直腿抬高，这时候则可以有效地来锻炼腹部肌肉的力量，因为这时这个可以是由于腹部肌肉收缩而帮助腿部抬高的情况。另外，建议患者也可以采用平板支撑的方式来进行锻炼，这样也可以帮助这种腹部肌肉力量的锻炼。