正常情况，三个月多的宝宝一周游泳一两次就可以了，也可以视宝宝的体力等适当增加次数。游泳对宝宝是非常好的锻炼，可以提高宝宝的体质还可以促进智力发育。专业的游泳馆对婴儿游泳的操作会比较规划，建议尽量带宝宝到游泳馆游泳。如果宝宝在游泳的时候感觉特别放松，特别开心，可以适当增加游泳的次数和时长。如果宝宝感觉害怕，就不要太频繁带宝宝游泳。
三个月宝宝多久游泳一次
1、3个月宝宝3~5天游泳一次比较好，一次不要超过十分钟。如果宝宝游泳持续的时间太久，可能会影响到宝宝颈椎的发育。
2、对于小月龄的宝宝，不建议游泳太频繁。游泳的时间太长或者太过频繁，都可能会使小宝宝感觉到疲惫，对小宝宝身心发育是不利的。
3、在宝宝游泳时一定要注意水温，一次游泳的时间不宜太长，从几分钟开始，慢慢延长到10分钟。
4、3个月宝宝一周游泳次数最多不要超过三次，同时避免宝宝着凉感冒。
三个月宝宝游泳好吗
1、3个月宝宝游泳，对宝宝的心肺发育及动作的协调很有好处。
2、宝宝游泳时，水的按摩作用可以让宝宝的神经得到安抚，有利于睡眠及消化功能的改善。