糖尿病能吃油炸花生米吗

糖尿病患者尽量不要吃油炸花生米，因为花生米本身含热量是非常高，它里面的主要成分就是油脂，油炸后热量更高。

糖尿病患者如果喜欢吃花生米，最好吃水煮的，一天不要超过20粒，进食过多容易引起热量的增加，导致肥胖，这样会增加重胰岛素抵抗，对降糖很不利。糖尿病患者的饮食原则应该以清淡易消化为主，建议不要吃高热量食物，不要吃油炸的任何食物。