压力性肥胖怎么消除？

有的人在精神压力过大或者劳累、紧张时会出现肥胖，这种情况，建议还得需要调理，最好看心理医生，及时给予做心理疏导，随着精神压力的解除，肥胖的现象也会逐渐缓解。

同时要严格控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动达到一小时以上。体重减轻以后有利于降血糖、血脂，还能够提高生活质量。