正常情况下，想要维持身体健康应该保持身体阴阳平衡的状态。部分人平时存在不良习惯导致身体阳气不足，阳气不足严重时很多不良表现就会频繁存在，如果没有合理改善，有可能降低生活质量。那么，身体存在哪些问题说明需要及时补充阳气？
1、抵抗力薄弱
在阳气不足的时候身体会发出信号，如果发现自己抵抗力薄弱，需要及时补充阳气。在阳气缺乏的时候抵抗力就会降低，没有足够的能力来对抗外来细菌、病毒的入侵，可能在换季阶段、流感阶段就动不动会感冒。
这是身体变得虚弱的标志，有可能是阳气缺乏引起。如果有这种现象还需要及时补充阳气，在阳气充足的情况下抵抗力会提高，自然可以降低许多疾病的患病率，保持身体健康状态。
2、容易疲劳乏力
如果无缘无故总是感觉到身体疲劳乏力，可能是需要补充阳气了。现在很多人都因为不良习惯的养成导致身体健康受损，阳气缺乏的时候很多人就会总是疲劳乏力，就算通过充足的睡眠整个人依然萎靡不振，精神状态非常差。有这种异常的表现最好马上调理身体，通过合理的方式获取人体需要的阳气，阳气旺盛旺盛的状态下精神会变得良好，才能维持正常的生命活动。
3、手脚冰凉明显
阳气不足的时候部分人容易手脚冰冷，在手脚冰冷的影响下睡眠质量还会降低。如果到了炎热的夏季有手脚冰冷表现，甚至手脚长时间的冰冷变得僵硬，局部血液循环还受到阻碍，有可能就会影响健康。发现自己手脚长时间冰冷还需通过合理的方式调养身体，只有阳气旺盛才能维持正常的血液循环，手脚有足够的气血供应，才能满足身体需求，改善手脚冰冷表现。
4、胃口持续下降
阳气不足对人体健康是不利的，阳气不足的影响下胃口也会降低。身体的循环代谢受到阻碍，消化器官功能受损，可能就会导致人的胃口也下降。如果总是食欲不振、胃口降低、摄入的食物量非常少，有可能是阳气不足的表现，应该通过合理的方式补充人体需要的阳气，阳气维持平衡状态。消化能力也提高，自然可以获取足够的营养物质维持生命活动，否则长时间胃口降低还容易导致人的抵抗力也下降。