怎样才能感冒

身体抵抗力下降的时候就容易发生感冒，比如喝酒，受凉，过度劳累，熬夜，导致身体抵抗力减弱，容易受到感冒病毒的侵犯，而发生感冒的症状。

因此平时要养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，避免过度劳累，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进食一些富含蛋白质的食物，如牛奶，牛肉，瘦肉，提高身体的抵抗能力。