不吃碳水会影响月经吗

不吃碳水是会影响月经的，因为长期的不吃主食就会影响身体内分泌出现紊乱，从而会影响月经量减少，甚至是月经推迟以及引起闭经等情况出现，所以在日常的饮食当中要注意营养均衡，不要挑食和偏食。

减肥也不要不吃主食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过多的油炸食品或者是甜食，零食等，多喝温开水，根据自身的身体情况可以适当的增加一些适合自己的运动，这样不仅可以提高自身的抵抗力和免疫力，还能促进身体新陈代谢。也有助于瘦身。