俯卧撑会胸部变小吗

俯卧撑不会让胸部变小。它并不能起到刺激胸部生长的作用。俯卧撑是一种运动，它可以锻炼臂肌和胸肌，它的主要作用是燃烧多余的脂肪，让胸部肌肉变得更发达结实。

一定程度上改善胸部形状，让胸部看起来更有型，如果一个胸部肥胖的人长期做俯卧撑。可能会因为燃烧掉胸部多余的脂肪，让你的胸部看起来变小。

做俯卧撑要注意循环渐进，有少到多由轻到重根据自己的体质情况选择合适的练习方法，要量力而行，不能一蹴而就，而且贵在坚持。