如果龟头上有白色污垢，大部分情况是包皮垢，包皮垢的形成，多见于包皮过长的男性，通常不注意清洁引起，主要是由于包皮皮脂腺分泌和尿沉渣混合而引起的，会表现为豆腐渣样，块状，带有白色污垢的异味。
男性日常如何保护龟头
1、男性朋友每天要注意自己的睡姿，最好是仰卧，因为男人的侧睡会挤压睾丸，要比站立时的挤压更明显，这样会更容易发生睾丸扭转。睾丸会扭曲和结。当向睾丸供应营养物质和运输代谢废物的血管通过精索时，一旦精索打结，睾丸就会饿死，通常是在12小时以上的缺血性坏死之后。
2、男人可以在洗澡或睡前用双手按摩睾丸，顺时针和逆时针按摩睾丸10分钟。如按摩过程中发现异常疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3、应该多吃含有维生素C的食物，因为维生素C可以帮助抵抗细菌，抵抗炎症，提高自己的免疫力。含有维生素C较高的物质有胡萝卜，蔬菜，苹果，橘子，葡萄等新鲜蔬菜瓜果。
4、少吃鱼汤、羊肉、猪蹄等所谓的头发会导致发炎部位炎症和分泌增加，睾丸炎症进一步浸润扩散，加重症状，少吃辛辣食物，以及刺激性食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。
5、通常尽量减少吸烟和饮酒，吸烟不仅对肺有害，而且对睾丸也有害。