长期睡竹筒颈枕好不好

长期睡竹筒颈枕有好与不好。

一、好处：有研究显示，竹筒颈枕在一定程度上可以舒缓身体的不适感，改善代谢循环以及睡眠质量。但是需要注意的是，想要避免颈椎的劳损，要选择高度适合的竹筒颈枕，大概为个人拳头高。

二、不好：竹筒颈枕比较凉，因此当妇女处于经期或孕期，以及冬天时，如果一样使用竹筒颈枕，容易导致着凉或使寒气侵入体内。

对于是否使用竹筒颈枕，需要根据个人的情况进行选择。