如果存在食指关节痛，单纯的这一个关节引起的疼痛，主要考虑是存在有局部关节的损伤或者平时过度的活动关节产生有局部关节周围肌腱以及韧带拉伤的原因导致的这种疼痛。暂时注意休息，可以适当的热敷，配合被动活动局部手指关节来进行改善，防止后期出现有关节活动受限的功能障碍。
一、食指关节痛原因有哪些
1、最常见的就是类风湿性关节炎，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。
2、骨质增生引起的关节痛，主要表现为手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。手指之间的关节以及手指末端指关节最容易发生，增生性关节炎患者年龄都较大，主要在40岁以上，最开始表现为一个或几个手指，随之，累及其他手指。
3、寒湿或劳伤，四手指关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。
二、如何缓解手指关节疼痛
1、患者需要注意细心的护理手指，避免接触冷水，避免过度劳损，同时注意手部的休息时间，尤其是在疼痛的时候。
2、患者可以通过外用的药膏来辅助进行按摩，可以同时配合做中频电疗。如果患者的疼痛感严重，可以进行胶囊药物的服用，注意药物需要在医生的指导下服用。