发现糖尿病信号不要认为是小问题，有的人只觉得是血液中糖类物质含量多而已，只要少吃点糖就能恢复正常，却不知道糖尿病入侵时胰岛功能已经降低，需要积极配合治疗。控制血糖有许多方法，例如服用降糖药，注射胰岛素，有了药物发挥作用血糖才能稳定。当然，其他生活细节也不要忽略，正确习惯养成，才能效果更明显。
1、控制好饮食
糖尿病人群血糖控制得好，受到的伤害才会减轻。有的人单纯用药，没有从饮食入手来调节，会病情难以控制。而正确的饮食方法了解了，严格遵循，才能指标稳定控制又获取营养。
正确的做法是减少热量获取，每顿饭不要吃太饱，七八分饱是最理想的状态。在吃饭的过程中放慢速度，细嚼慢咽，不会短时间内获取过多食物增加消化压力或者让身体发胖。当然，高糖，高脂肪的食物热量高，也得在糖尿病出现后忌口。这些饮食要点了解了，才能饮食安全后血糖保持稳定，同时让自己的体重稳定些。
2、作息保持规律
保持血糖正常还应该从作息入手，对于人体来说每天有足够的睡眠时间，坚持下来可以增强自身抵抗力、又能延缓机体衰老、同时调节内分泌。而糖尿病属于内分泌性疾病，患者的胰岛功能降低，胰岛素分泌不足才会血糖高居不下。
如果可以积极提高胰岛功能，通过作息规律调节身体，会发现血糖也平稳些。有的人害怕经常处于睡觉状态活动量少而血糖高，却不知道人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过，不能长时间睡懒觉，更不能经常熬夜。最好每天11点前准时入睡，同时保证有七个小时的睡眠时间。
3、坚持锻炼
为了让血糖稳定下来，运动可不能少。有的人常年累月不怎么去锻炼，就连去户外活动的时间都很少，没有接触阳光，抵抗力会变差，还会影响钙质的吸收。而正确调节的人会培养兴趣，多去户外活动，不仅可以开阔视野，保持心情舒畅，还可以将部分压力释放掉。
另外，在运动过程中循环保持良好，可以降低血液粘稠度，对体重控制有帮助。还有的人压力大，通过运动让身体产生多巴胺，可以消除紧张和焦虑，对健康有促进作用。当然，那些血糖高，发胖的人，运动量充足后基础代谢率提高，脂肪物质燃烧速度加快，糖类物质也转变成能量提供，自然血糖会稳定。