小孩不吃肉用什么代替

小孩子不吃肉的情况下，可以适当的选择其他蛋白质以及脂肪含量比较高的食物代替，例如适当的喝一些牛奶，蛋类，鱼类，坚果类的食物，以及豆制品都可以补充用肉制品当中含有的一些营养物质，但是长期的不摄入一些肉类，对于孩子的成长发育也会有一定的影响，每种动物的不同肉质，它所带来的营养物质都会有明显的区别。

家长在宝宝不吃肉的情况下，也可以适当的调整一下肉制品的烹饪方式，也可以适当的给孩子进行补锌来进行调解，针对于平时消化不好的宝宝来说，也可以适当的给宝宝吃一些乳酸菌，来调节一下肠道内的消化菌群。