头晕、头爆炸常见的原因有:
第一、高血压病导致的脑血管扩张。
第二、脑动脉硬化导致的脑供血不足。
第三、长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。
第四、晚上失眠、多梦、睡眠质量不好、熬夜。
第五、生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛，可以口服尼莫地平缓释片、甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。
建议适当参加体育锻炼和文娱活动，注意饮食营养的搭配，多吃水果、蔬菜和适量饮水。
要保持充足的睡眠，避免生气、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，以及避免长时间看手机、电视、电脑等。