长期有吸烟这种行为，会在有害物质获取过多时让身体出现变化，如果这些变化是不好的标志，应该立即停止吸烟，通过远离烟草来降低身体伤害，否则吸烟过多，里面的焦油、尼古丁等物质大量获取，肺部这个重要器官会逐渐功能下降，甚至让血管发生病变。那么，长期吸烟的人身体有哪些变化需要及时戒烟，降低身体伤害呢？
1、不断咳嗽
经常吸烟的人如果不断咳嗽，应该马上停止吸烟。咳嗽是疾病发出的警告，那些没有注意良好生活习惯养成的人过度依赖烟草，经常吸烟的情况下，里面的有害物质获取过多，可能会让肺部产生炎症，甚至有支气管黏液分泌的改变。
在受到影响之后，咳嗽情况比较明显，有时在睡觉过程中还会不断咳嗽。一旦有这种特征出现，需要通过戒烟的方式来降低身体伤害。
2、胸闷明显
经常性吸烟也会让身体受到伤害，很多人过度依赖烟草，一段时间之后感觉到胸闷明显，这种情况说明肺部功能降低，因为胸闷有可能是肺部受到损伤。
当氧气、血液无法及时获取引起，在肺部循环不正常，血液粘稠影响重要器官血液供应时，胸闷的感觉就会比较明显。一旦察觉到这种异样，通过戒烟的方式来维持血管健康，否则胸闷表现会持续。
3、经常头晕
长期吸烟的人如果感觉到自己头晕变得频繁，一定要马上戒烟。因为在吸烟的过程中，会获取里面的有害物质，甚至让血液粘稠度增加。
血管发生病变之后，循环出现障碍，大脑血液供应不足，还可能会增加脑梗的患病风险，受到影响头晕表现显著。经常有这种情况，头部无法保持轻松，而是莫名头晕头痛，需要通过戒烟的方式来降低身体伤害。
4、胸痛
经常吸烟的人感觉到胸部有疼痛感，有可能是疾病的预兆。因为吸烟是导致肺癌发病率增高的祸首，如果局部已经形成恶性肿瘤，在肿瘤体积不断增大，压迫周围组织、神经的过程中会产生疼痛感。
如果还有胸膜、胸壁受侵犯的情况，胸部疼痛表现也会明显。察觉到身体的这种异样，特殊信号产生和肺部病变有关，要通过及时的治疗进行控制，才能防止肺部功能继续降低。
5、出现杵状指
吸烟有害身体健康是很多人都知道的道理，但是依然有很多人离不开烟草，长时间吸烟之后，发现手指有变化，需要及时戒烟，特别是那些手指末端明显增生肥大的人，代表疾病正处于发展的过程中。
因为在吸烟时，烟草有害物质获取会导致内分泌出现改变，甚至影响正常的呼吸循环，手指末端也会出现变化，莫名的出现了杵状指也暗示肺部病变发展，不是好的征兆，需要通过戒烟来降低身体受到的伤害。