赤小豆薏米快速减肥法

赤小豆和薏米都有一定的健脾除湿的效果，所以有利于达到减肥的功效。可以将赤小豆和薏米进行浸泡，然后炒熟，进行泡水喝，也可以进行熬粥喝，需要在砂锅中进行熬煮至少半个小时。也可以适当的加入一些山楂，或者是蜂蜜等进行应用，都可以达到减肥的效果。但是不能单纯的通过这种方法进行减肥，还必须配合合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，才能够达到比较好的效果。