正常人能吃排毒清脂片吗

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排毒清脂片具有化瘀降脂,也用于通便,可以治疗单纯性的肥胖、高脂血症、痤疮等。它是中药制剂,虽然副作用相对较小,但是如果没有明显高脂血症的患者,一般是不建议吃的。它的成分主要由大黄、西洋参、麦冬等,长期服用可能会导致腹泻。

对于肥胖的治疗,主要是通过合理的饮食以及适当的运动,可以低盐、低脂、易消化,多补充优质蛋白,像鱼虾、瘦的牛羊肉、鸡鸭肉等。少吃高热量、高脂肪的食物。不要吃太多的肥肉,还有油炸、煎炸的食物,碳水化合物也要少吃,多吃新鲜的蔬菜和水果。通过适当的运动,比如多增加有氧耐力运动,像游泳、慢跑、打太极等,使每天的消耗的热量大于摄入热量,有助于体重的减轻。


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