母乳营养丰富，可以满足新生儿各种营养。但是如果孩子是纯母乳喂养或者是以母乳喂养为主的，孩子会出现母乳性黄疸，这让家长们十分困扰。那么宝宝出现了母乳性黄疸之后，要注意什么饮食呢？
1.持续喝母乳。宝宝患有母乳性黄疸的一个原因就是母乳喂养的比较少，导致出现了黄疸。那么这时候，宝宝是不需要停奶的。建议妈妈应该增加宝宝乳汁的摄入量，让宝宝多吃多排。但是为了奶水不影响宝宝的病情恢复，建议宝妈不吃辛辣刺激饮食，以免把火气通过母乳传递给宝宝。
2.多喝水。宝宝平时要多喝水，患了母乳性黄疸的宝宝更加要注意水份的摄入。但是不建议宝宝一下子喝大量的水，父母可以定时给宝宝喂水，注意要少量多次。喝水充足可以缓解母乳性黄疸的症状。
3.摄入益生菌。宝宝肠胃还没有发育完全，这时候消化功能是比较差的，建议宝宝可以摄入一些益生菌帮助消化。但是要注意，宝宝是不可以直接饮用益力多等含有益生菌的饮品的。还是建议通过母乳传播益生菌给宝宝。因此宝妈平时可以喝点益生菌类饮品以补充益生菌。因为这样可以通过母乳把益生菌产地给宝宝，以调节宝宝的肠胃，帮助宝宝消化，从而改善对母乳的吸收，从而改善宝宝的黄疸症状。
4.忌寒性食物。宝宝的黄疸是因为体内的湿寒阻滞，使胆汁排泄不畅，从而在皮肤上表现出来的。但是一般宝宝的寒是来自母乳的。为了避免宝宝摄入太多寒气，因此建议宝妈少吃寒凉食物，比如雪糕、冷饮以及冰冻西瓜等，多吃点性温食物。
患了母乳性黄疸的宝宝要注意以上的饮食，父母要多加照料，及时发现宝宝的身体变化。同时，妈妈若是想宝宝黄疸消退快一点，也要时刻注意自己的饮食。饮食要尽量清淡点，同时也要做好荤素搭配。这样既能补充自己的营养，也很有利于宝宝的成长。