现在生活当中很多男性经常胡乱的吃一些食物，经常抽烟喝酒，过度熬夜，或者是性行为比较放纵，这样就很容易伤害到他们的性功能。比如说很多男性的精子质量下降，这样就很难导致女性怀孕，即便怀孕成功，那么在早期也很容易流产，因此，如果这个男性有生育的需要，那么大家首先应该调理自己的精子，调理精子除了要纠正这些不良的生活习惯之外，我们也可以服用一些中药。
枸杞、熟地黄等都可以帮助提高精子的质量，改善精子的活力，并且也可以帮助这类男性补肾。但是我们都知道，=中药调理身体一般需要很长的时间，因此大家也不能三天打鱼两天晒网，必须要长时间坚持下去。大家至少要服用两个月的时间，甚至一些患者，体质比较虚弱，可能需要更久的时间。
一、枸杞子：枸杞具有很好的益精种子的作用，适合各种原因引发的男性不育情况，尤其是针对气血两虚的无精子症，弱精子都可以有效的改善，但是大家必须要坚持下去，每天也不能吃太多，30克即可，或者是大家用水煎服。
二、何首乌：何首乌其实也是一种非常不错的中药，对男性而言可以补肾养精。其实现在很多男性精子质量下降，其实和肾虚有直接的关系，所以我们就可以利用何首乌进行调理。
三、熟地黄：熟地黄具有益精种子的功效特别适合。血虚所致的少精子、死精子过多等等这些男性出现的问题，特别是针对很多不育症，我们每天煎服熟地黄，那么也可以有效的改善疾病。
四、紫河车粉：紫河车粉其实也可以帮助人们益气养血，特别适合阳虚亏损，气血两虚的无精子症以及少精子症。现在因为很多男性是因为精子能力不够，导致女性无法怀孕，我们每天适当的服用一些，其实也可以提高精子的质量。
现在我们应该知道中药调理精子需要多长时间了吧，如果人们精子质量有问题，那么女性自然很难怀孕成功，即便怀孕成功，精子的质量也很容易出现问题，因此大家必须要在要孩子之前做好相应的准备工作，我们平常可以适当的服用枸杞，熟地黄，紫河车粉等。