很多人有过舌头发红或者发白的经历，但就是没有舌头发青的经历。所以很多人发现自己舌头发青时，都以为自己得了什么大病。其实，舌头发青也不是什么不治之症，大家不要太担心，只需去医院查明原因后治疗即可，下面我们就来了解下舌头发青到底是怎么回事。
舌头发青可能是微量元素和维生素缺乏导致的。建议您同时服用葡萄糖酸锌和维生素B。平时要喝大量的水，多吃水果蔬菜。尽量别吃味精和鸡精，因为这些会导致锌的丢失。缺锌就会导致舌头发青这种疾病。不过舌头发青也可能是感染了病毒，推荐进行抗病毒治疗。
舌头发青还可能是舌头发炎。舌头炎的成因很多，所以建议你去中医那里看看，辨明病因再对症治疗，并进行系统的调节。值得一提的是，中药和针灸对人体的副作用非常小。
舌头发青也可以考虑为上火，可以吃一些消炎药，多喝热水，平时的饮食应清淡，注意多休息，然后不要吃生冷辛辣等刺激性的食物。
舌头发青是由于淤血导致的，吃一些促进血液循环和消除血瘀的药物，如果没有其他不适的症状，或者不好的影响，那就不用太担心。平时多锻炼下，这样可以缓解病情，注意少吃辛辣的食物。
舌头发青还可能是由脾虚肾虚引起的。你可以尝试使用一些活血补肾药。此外要摄入充足的铁和维生素B12，可以多吃肝脏、鸡蛋、瘦肉、豆类、蔬菜和水果。还要定期检查血红蛋白和红细胞的含量是否正常，及早发现和治疗贫血，必要时补充铁，必要时少量输血。
总而言之，舌头发青既不是什么大问题，但同样也不是可以忽略的小毛病。大家如果发现自己有这样的情况，一定要尽早去医院，让医生检查病因，然后积极配合治疗。此外，大家平时多锻炼，少吃垃圾食品，注意休息，这样身体才会更健康。