在生活中，咬伤，口腔卫生不佳，内分泌变化，精神压力大，睡眠不好，消化系统出现问题，营养不良等很多因素都会导致我们的舌头出现破皮的症状。如果我们的舌头出现了破皮的问题，那么就得及时采取有效的调治措施，否则舌头破皮的问题就会越来越严重，甚至会诱发我们的身体出现一些疾病。
1，口服药物。如果舌头是因为溃疡而引起的破皮，那么我们就可以适当服用维生素B2和维生素C，就能有效的缓解破皮症状。如果我们的溃疡问题比较严重，那么就可适当服用治疗溃疡的药物，也能达到促进破皮愈合的目的。如果我们的舌头破皮反复发作，那么还可以使用一些中药方剂调理，也能达到很好的治疗效果。
2，调整饮食。在治疗期间，我们应该注意调整日常的饮食，多吃清淡的食物，避免食用过酸，过冷，过辣和过苦的食物，这样才能避免舌头破皮处反复受到刺激，从而影响破皮处的愈合。除此之外，患者还应该在治疗期间多食用蔬果，这样才能补充身体所需的维生素，促进舌头伤口的愈合。
3，喷涂药物。如果我们舌头上的破皮不是很严重，那么也可以直接使用一些喷涂药物进行治疗，就能达到不错的治疗效果。一般情况下，患者可以使用西瓜霜，云南白药或者是蜂蜜涂抹在破皮处，就能促进舌头的恢复。
4，多喝水。如果我们是因为口腔溃疡而造成舌头破皮，那么就得增加每天的饮水量，这样才能缓解舌头上的问题。
通过以上四种方法，我们的舌头就能逐渐恢复，也就不必担心舌头破皮引发更多的问题。如果我们的舌头是咬伤造成的，那么则无需过多担心，因为舌头本身也有很强的自愈能力。如果舌头的破皮反复发作，那么就需要到医院进行专业的治疗，因为这种情况极易诱发一些严重疾病。